超越“我”
自从我成为“第四道”的修行者以来,我便体验到“我”的感知变得模糊起来。那曾经在我惊愕的凝视下显得非常坚定而坚实的东西,正在失去其轮廓。我这台“机器”的某些方面如此机械化、如此不可抗拒,以至于它们在我一生中都赋予了我一种必然感——如果这是我内心的必然,那么那必定就是“我”。
自从我成为“第四道”的修行者以来,我便体验到“我”的感知变得模糊起来。那曾经在我惊愕的凝视下显得非常坚定而坚实的东西,正在失去其轮廓。我这台“机器”的某些方面如此机械化、如此不可抗拒,以至于它们在我一生中都赋予了我一种必然感——如果这是我内心的必然,那么那必定就是“我”。
因此,应对“负面”处境有以下五种方法:(1)改变处境;(2)改变“机器”对处境的反应;(3)与处境分开;(4)与自我分开;以及(5)将注意力转向更高的层面。这些方法并非相互替代,而是相互补充、层层推进的。