透过眼睛看
我们必须学会以既不偏爱也不抗拒的态度接纳每一个当下。这样，我们不仅能远离内心的野兽，更能走向内心的至善。一步一步，我们学会从想象中走向现实世界，并由此进入更高的真实境界。
《小萤火虫》——美洲印第安传说
要讲“小萤火虫”的故事，你必须先知道：很久很久以前，在一个大湖畔，住着一位猎人，他是个鳏夫，有三个女儿。每天进森林时，猎人都会嘱咐女儿们打扫帐篷、修补他的莫卡辛鞋和狩猎装备，并为晚饭煮一锅炖菜。
关于“平衡”这一理念的见解
就像走钢丝者抛弃平衡杆一样，人必须仅凭“当下觉知”来信赖。处于当下状态时，人便能做出平衡的决定，对任何境况作出恰当的回应。正确的行动不仅在于恰当地运用功能，更在于确立恰当的目标。
关于信仰与验证的几点思考
通过观察、倾听、觉察我们的低等自我，铭记我们终将一死以及当下的幸运，我们学会了与高等中心相连。我们学会了参与一个没有“我”的高级宇宙，一个“高等学校”的宇宙。通过持久的觉知，我们可以深化并延长与那个宇宙的联结。
